西安康宁心理医院坐落于西安市火车站尚德路与西七路十字...[详细]
抑郁症是一种常见的心理疾病,对患者的身心健康都带来极大的影响,那么,抑郁症对我们的影响有哪些?该如何治疗呢? 1.影响正常生活: 患精神抑郁症后,通常表现为思维困难,睡眠障碍,食欲下降,脑力劳动下降等。 2.睡眠障碍: 抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差等形式。 3.思维消极: 忧郁心 [阅读全文]
失眠不是睡不着那么简单,失眠会导致出现头晕、身体疲惫、记忆力下降、做事效率低、心悸、易激惹等症状。长期失眠可引起一系列全身性疾病。那么,对待失眠应持怎样的态度? 医师建议,一旦出现入睡困难或已持续多天失眠,患者要积极面对,不过分放大失眠的危害,也不能置之不理。 1、要克服心理因素的影响 不要给自己太大的压力,碰到压力要学会 [阅读全文]
对于抑郁症的可怕性我们都是有所了解的,抑郁症是一种心理疾病,因此该疾病只要在日常的生活中能注意预防,可以有效降低该疾病的发生率。 怎样预防抑郁症 一:保持良好心态,欣赏自己度过的每一天,享受单纯的愉悦。早晨醒来后,不要急着起床,可以保持平躺姿势,感受身体经一夜休息后所表现的舒坦,用心去体会这种刚睡醒时的良好状态。不要去想繁忙 [阅读全文]
入睡困难是指个体很难进入平稳的睡眠状态,若长期处于这种状态中,容易导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。产生入睡困难症原因有很多,可能是白天运动量过少,也可能你思虑过多或情绪激动。 调整入睡困难的办法: 1.进行有氧运动,如慢跑、快走、各种球类运动、舞蹈等。白天可以抽出半小时以上时间进行训练,但睡前两小时避免 [阅读全文]
抑郁症原因--也许抑郁症患者就存在在你身边。我认识一个女孩,她喜欢读书,书法,养花,喜欢生命中所有美好的事情。可是她却在一个清晨自杀了。人为什么会抑郁?抑郁症的发病原因不能用复杂和简单二字一概而过,有时候它的触发点也仅仅是旁人看起来微不足道的。 抑郁症原因 生化因素 一个人患有抑郁症时,大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质 [阅读全文]
失眠给患者所带来的危害是巨大的,失也是相当不健康的,失眠可以说是一种折磨患者的严重疾病,相信大家可能都曾经有过失眠方面的困扰,大家也都可以理解失眠患者的痛苦,那么失眠发作之后如何做好调理工作呢,下面就失眠的调理办法为大家详细介绍,希望对大家有所帮助。 失眠怎么调理?失眠调理方案有哪些?失眠的调理办法主要有以下几种: 一、定期运 [阅读全文]
在高压力、高竞争的社会环境下,人们的精神压力非常大,因而导致了抑郁症疾病的高发。而抑郁症的危害性十分严重,近年来由抑郁症引发的自杀事件在不断增加。因此,大家要引起对抑郁症的重视,认识到抑郁症的可怕性,平时注意科学的预防。那么,抑郁症危害都有哪些? 抑郁症危害: 1.患者心理备受煎熬 一些平常的事情在抑郁症患者眼里变得不同寻常起 [阅读全文]
失眠症是我们生活中比较常见的现象,一般情况下的偶发性失眠并无大碍。但如果长期的失眠,就会导致身心的健康受到影响,因此保持充足的睡眠是十分必要的。 1、 按时作息,避免懒床,尽量做到躺在床上后就能安然入眠,尽量不要补觉。如果在15分钟内都无法做到顺利入睡,不妨做一些单调而有轻松的事情,切记不可做一些用脑过度的事情,如果半夜醒来后15分钟内 [阅读全文]
2019年,韩国多位明星因抑郁症自杀的事件被频频曝出,那些在闪光灯前笑容灿烂的明星,谁会想到他们曾有严重的抑郁症?这也在警醒着我们,抑郁症并不是那么容易看出来的。今天我们就来说说,情绪低落是抑郁症的表现? 情绪低落是抑郁症的表现 怎么判断自己或身边的人,有可能患上了抑郁症? 在睡眠方面的变化。长期晚睡,但却早醒。失眠不一定就是抑郁症,但长期失眠却 [阅读全文]
大家都知道,失眠在我们眼中是再平常不过的事情了,一般大家都不会去在意,除非每天都睡不着。可能人们只要心里有个什么事都会导致失眠,既然失眠这么普遍,那么,失眠症怎样预防? 对于失眠的佳预防方法这个问题,其实没有大家想象的那么难,很简单,只要大家在日常生活中注意一些事项就可以了。 1、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律 [阅读全文]