西安康宁心理医院坐落于西安市火车站尚德路与西七路十字...[详细]
失眠已经是现代人常见的一个状态和问题了,很多人明明很累,但躺在床上后,大脑就开始放电影,一闭上眼睛大脑就闪过许多画面,而且越想睡却越是睡不着,越来越焦虑。那么,失眠与焦虑抑郁有哪些关系?对于很多人来说,失眠与抑郁、焦虑的联系是双向的;若睡觉时,经常感到担忧和紧张,会使人更难以入睡,而睡眠困难会 [阅读全文]
当我们失眠后,会明显的感到自己的精神萎靡,精力不济、且注意力不能集中,思维反应迟钝,无法正常的完成日常的工作和学习。那么,如何才能改善睡眠质量呢?1.睡前避免精神兴奋:在睡前不要观看血腥暴力,及恐怖悬疑的电视剧、电影等,也不要做剧烈的运动,注意让大脑保持一个平和的状态,比较有利于睡眠。2 [阅读全文]
近年来,因抑郁症自杀的悲剧事件时时出现在我们的视野里。对于没有抑郁症的人来说,大家都想不通为什么抑郁症患者会放弃自己的生命。 [阅读全文]
青少年抑郁症和成人抑郁症有一个明显的不同,就是它不易识别!正是这个特征,间接导致孩子的抑郁症状越积压越严重。成人患抑郁症候的典型表现为“三低”:情绪低落、思维迟缓和活动减少,伴随着食欲下降和睡眠障碍; [阅读全文]
近年来,因抑郁症自杀的悲剧事件时时出现在我们的视野里。对于没有抑郁症的人来说,大家都想不通为什么抑郁症患者会放弃自己的生命。因为对于重度抑郁症患者来说,不会对金钱、地位、权力等那么地在乎,在患者的思维中,理解已经变得迟钝缓慢,生活是看不到意义和希望的机械打卡。没有抑郁症的人所谓的认为 [阅读全文]
很多患者及家属问,抑郁症是心理干预好还是药物干预好?其实,究竟采用什么方法来干预,不能一概而论,应该根据每个患者的具体情况来决定。具体可以这样判断:①看抑郁发生的原因有没有明显的社会因素影响例如由于原生家庭不幸缺乏父母关爱、总是遭受到贬低,或者是在学校遭受了不平等的待遇和欺负,亲人 [阅读全文]
失眠影响一个人的身体健康,长期失眠会导致心情烦躁、困顿无力,长期的睡眠不足还可能引起头痛、多梦、记忆力减退等现象,甚至可能诱发一些精神和心理方面的问题。那么有什么办法可以缓解失眠呢?下面给大家分享一些改善睡眠的方法,希望能缓解大家的失眠问题。1、舒适的睡眠环境。睡眠环境应避免强光、噪音 [阅读全文]
抑郁症,对大部分人来说,这是一个比较遥远的疾病,很多人认为自己不会患上这种疾病。然而,在现实生活中,抑郁症患者的数量在持续增加。那么,为什么有越来越多的人患上抑郁症呢?生活中该如何预防抑郁症呢?抑郁症患者人数增高有三方面原因,抑郁症患病率越来越高,主要有三个方面的原因,分别为社会因素、身体因素 [阅读全文]