现代社会的压力越来越大，但我们必须努力适应它，以突出包围。然而，在高压下，许多人经常患有强迫症。强迫症有两种行为和思想，其表现形式也不同。那么如何从日常行为中辨别强迫症呢？让我们一起来看看。

   

   1.强迫性思维

   

   强迫症思维的表现形式主要是无法控制自己的思维，不断思考同一件事或同一张图片在大脑中反复出现，或者反复思考一件事。例如，在与他人交谈时，我总是觉得有些话是针对我自己的，或者当我看到别人低声说话时，我会想我是否在说我自己？我清楚地知道这样的事情没有意义，但我无法控制，所以我感到非常痛苦。

   

   2.强迫症动作

   

   这种强迫症的表现是他们自己的行为不受他们自己的控制。强迫症动作更常见的是我们通常说的清洁，有些人会有强迫症洗手，一旦手接触任何东西洗手很长一段时间，即使洗手已经红剥皮或无法停止。

   

   除了强迫思维和强迫行为带来的痛苦外，强迫症患者还经常忍受反强迫的痛苦。由于强迫症的存在，强迫症患者往往试图抑制自己，而不是思考或做，但他们经常发现自己越想控制强迫症，他们就会感到越来越痛苦。

   

   温馨提醒：建议在日常生活中，不要总是钻牛角尖，容易引起强迫症。如果患者发现自己有强迫症倾向，必须及时去医院，尽快预防和治疗。

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