即将结婚的人都知道，从此两人的关系会发生质的变化。爱情是自由的，想见面就见面，婚后天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。婚后，即使心情不好，也要上班挣钱养家，回家后还要做饭、买菜、洗碗、洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感、性、稳定和传宗接代的需要。婚姻是一种契约，从此两人都要做自己应该做的事，承担责任，履行义务，自然要付出一定的代价。

西安康宁心理医院的医生指出，正是由于上述婚前婚后视角的转变和生活方式的对比，一些人在即将步入婚姻殿堂时，对自己未来的生活状况产生了难以捉摸和莫名其妙的担忧。

一般来说，以下人容易产生过度的婚前恐惧:

没有责任感和责任感的人。性格不成熟、依赖性强、生活能力差的男女，容易对即将到来的婚姻生活感到紧张和焦虑。心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟感和责任感，需要有一定的理性思考和应对生活的能力。而那些盲目依赖他人，听从情感诱导的人，往往怀念不被期望履行责任的爱情时期，并对进入婚姻时期感到焦虑。

过度担心婚姻矛盾和冲突的人。在精神和情感上，总有一些人是敏感的。他们提前担心婚姻生活中可能出现的冲突。这些人要么受到父母婚姻不和谐的影响，要么看到周围婚姻破裂的例子，要么已经听到了婚姻是爱情的坟墓的说法，从而产生了好花不常开，好景不常在的婚前担忧。

对于那些过于适应婚前自由生活的人来说，这些人已经习惯了自由生活。他们担心一旦结婚，就会失去独立和自由，缩小甚至封闭自己的社交圈。因此，他们不自觉地对可能抑制自己各种心理欲望的婚姻感到恐惧。

对于那些担心步入婚姻殿堂的人，给自己足够的时间进行适当的心理调整。包括明确自己的担忧，根据问题选择应对策略。你可以听新婚辅导讲座或看这样的书，也可以学会掌握一些具体的生活技能，与恋人交流，尤其是婚姻生活的安排和想法。只有当忧虑者开始处理和改变，而不仅仅是陷入忧虑和无助时，情绪状态才能改变。