焦虑性神经症(以下简称焦虑症)是一种以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实依据，没有明确的客观对象和具体概念内容的恐惧和恐惧，以及植物神经症状、肌肉紧张和运动不安。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者的两条腿。药物治疗是及时帮助和必不可少的。心理治疗是锦上添花，会让患者更进一步，也很重要。

   

   1.焦虑症的心理治疗

   

   心理治疗是指临床医生通过言语或非言语交谈与患者建立良好的医患关系，运用心理学和医学知识指导，帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见和适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者的两条腿，药物治疗是及时的帮助，是必不可少的；心理治疗是锦上添花，会让患者更进一步，也非常重要。

   

   以下是一种放松治疗：

   

   放松训练是通过身体放松来实现心理放松，比如深呼吸：焦虑时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，重复三到五次。也可以使用冥想：也就是说，有意识地思考一件快乐的事情，尽可能真实和具体。当过度紧张和焦虑时，先闭上眼睛，放松全身，做几次均匀有节奏的深呼吸，反复暗示：别担心、放松，放松，几分钟后，情绪就会稳定。

   

   2.药物治疗焦虑症

   

   对于焦虑症状不是很严重，对生活、学习和工作影响不大的患者，无需考虑药物治疗。然而，更严重的是药物治疗，主要服用新一代抗抑郁药。治疗的关键在于药物的选择。西医控制症状快，但副作用相对较大。中药疗效稳定，时间相对较长。疗程一般可能超过2年，否则可能会复发。

   

   苯二氮卓是治疗焦虑症的常用药物，其中稳定性是常用药物。稳定性具有效果快、睡眠方便等优点常规量为每天5-30mg。但也有嗜睡、嗜睡、震颤、视力模糊、易激异常等副作用，对改善植物神经功能没有显著作用。

   

   谷维素和维生素B1是一种神经营养药物。前者具有调节大脑功能、激活与植物神经系统相关的丘陵下部和边缘系统、改善植物神经紊乱和内发泌平衡障碍的真正作用；后者参与糖代谢过程，维持神经、心脏和消化系统的正常功能。两者的常规量为每天30-60mg，分为三次口服。

   

   西安康宁心理医院温馨提示：一些神经焦虑是由于患者无意中抑制了一些情情绪体验或欲望，但仍然潜伏在无意识中，导致疾病。当你生病的时候，你只知道痛苦和焦虑，而不知道原因。这个时候一定要省自己，告诉潜意识里引起痛苦的事情。必要时可以发泄，发泄后症状一般可以消失。

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