焦虑，就是我们常说的烦躁，表现为坐立不安，焦虑似乎发生了什么可怕的事情，常伴有头痛、头晕、心悸、呼吸急促、易出汗、口干、尿频等身体不适。如果长期处于焦虑、紧张、愤怒的状态，可引起高血压、冠心病、支气管哮喘、胃溃疡等疾病，严重影响人们的生活质量。以下请西安康宁心理医院医生介绍焦虑症的日常护理预防措施。

   

   一、护理措施

   

   1.为患者制定可行的活动计划。但需要明确的是，护士为患者提供的活动内容只是一种实现治疗计划的方法，是评价患者情绪改善的标准。因此，有时很难要求有严重焦虑的患者完成护理制定的活动。

   

   2.原则上，为患者安排的活动应简单、轻松、有趣。注意必须考虑患者的兴趣爱好和焦虑程度。

   

   3、帮助患者逐步完成短期活动目标，然后制定下一个活动内容.目标的指定必须逐步进行，不能操之过急。

   

   4.每天评估患者的活动。包括活动量和持续时间。同时，及时给予口头或物质奖励有进步的患者。

   

   5.让患者接受活动不耐烦的症状.主要告诉患者，即使增加少量活动，也能改善精神状态，恢复自信，有利于缓解焦虑症状。

   

   二、护理要点

   

   1、对患者的焦虑程度和身体状况进行全面、详细的评估。特别是对老年患者和身体疾病患者的评估不容忽视。

   

   2.加强心理护理，以支持和排泄治疗为主要内容。帮助患者了解疾病，了解疾病的性质，消除疑虑。耐心对待患者，让患者发泄哭泣和纠缠。

   

   3.当患者出现焦虑症状时，可以通过分散注意力来缓解症状。

   

   4.教病人掌握"森田治疗"必要时可亲自带领患者体验理论和方法。

   

   5.放松治疗的应用有助于焦虑症状。护士应掌握指导和帮助患者的具体方法。

   

   6.当植物神经紊乱症状明显时，应对症治疗。

   

   Xi安康宁心理医院温馨提示:以上是焦虑症护理保健的注意事项，希望对你和家人有所帮助。

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