广泛性焦虑症的表现形式多样，不少时候是以某种躯体症状为主诉，且每次的主诉都有所不同，涉及全身多个部位或多个系统，但反复检查并无器质性病变；持续时间长，其病程可达6个月或6个月以上。广泛性焦虑症的症状：

   

   1.紧张：焦虑症患者常常感到无法放松，全身紧张，面部紧绷，眉头紧皱，叹息。

   

   2.自主神经系统反应过强:常出汗、头晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰冷或发热、胃部不适、尿频、喉咙堵塞等症状。

   

   3.莫名其妙的担忧:患者经常担心自己的未来、亲人、财产、健康等。

   

   4.过度警惕：焦虑症患者总是像哨兵一样警惕周围环境的每一个微妙动作，影响他们做其他工作，甚至睡眠。

   

   温馨提示：运动治疗也是一种广泛的焦虑症。体育活动对疾病的预防和治疗有着悠久的历史，尤其是对心理疾病的治疗。事实上，经过体育活动后，一些焦虑症患者的症状得到了缓解，并取得了良好的效果。特别是有氧运动可以释放体内的咖啡肽，这是一种减轻疼痛和焦虑的化学物质。例如，对于锻炼的人来说，锻炼的频率和持续时间可以适当增加。对于那些不锻炼的人，他们可以快速行走、游泳或骑自行车。

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