创伤常常形成于我们没有能力应对某个情形时所产生的的巨大压力。

    例如，所爱之人的离世，珍贵关系的结束，或是被爱人拒绝。

    我们会假装一切都好，但是事实并非如此。

    当我们没有以积极健康的方式处理自己的创伤，而是只会压制自己的负面情绪时，最终可能会导致严重的后果。

    而我们是很难分辨表面上不露声色的创伤，尤其是心理创伤。

    哪些迹象表现心理创伤还存在？西安哪家心理医院比较专业？西安康宁心理医院告诉你有如下这几个迹象，可能预示着你仍困于未被疗愈的创伤。

    01.你排斥积极的改变

    当好事降临到你的生活中，你的第一反应是怀疑。你抵制积极的改变，觉得自己不配拥有快乐。

    02.你要计划好所有事

    你希望对事情有绝对的掌控，当事情不如意时，会感到受挫和失落。

    你细致的处理所有的事情，可能是因为对自己以及世界抱着很大的怀疑。

    03.你非常害怕失败

    害怕失败是正常的人类本性，但是倘若对失败的恐惧超过了你对成功的动力，就可能会导致完美主义和不安全感，将自己的弱点内化。

    04.你非常害怕成功

    你压抑自己对想要东西的渴望，并不是因为害怕得不到，而是害怕得到后会发生的事情。即使还没有得到，也会害怕失去。

    05.你很难集中注意力

    如果你的记忆出现缺口、经常记忆空白、发现自己很难保持连贯的思绪，这也许是你的大脑正在呼救，恳求你克服创伤。

    06.你很难寻求帮助

    你很难对他人敞开心扉，讲述自己的遭遇，宁可自己静静的痛苦，也不愿意接触他人，害怕自己会被否认、伤害。

    07.你常常伤害自己或者他人

    当你情绪激烈的时候，你可能会抨击他人，并在自己需要帮助的时候，推开所爱之人，情绪变得脆弱、敏感，甚至出现自伤的行为。

    08.你与自卑斗争

    创伤会以很多方式扭曲你的自我形象，尤其是源于早期童年时期的创伤，会使你质疑自己的自我价值，尤其如果是亲近的人造成的伤害，会使得你很难对自己有好的评价。

    09.你有不明原因的心理症状

    你可能比以往更容易感受到焦虑和恐慌，很难感受到快乐，或是不再对之前感兴趣的事物感到愉快，出现失去胃口或是睡眠问题的情况。

    创伤的治愈是需要一定的时间的，这也是非常值得、必要的，这有助于你寻求内心的平静，继续生活。