—焦虑症患者症状表现—

　　焦虑症患者常以失眠、头痛、头昏、头晕、乏力、出汗等全身症状及心悸、胸闷、呼吸困难、喉部鼻腔堵塞感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、尿频、尿急等自主神经功能失调症状来院就诊，而情感症状和心理行为症状往往被忽视，是识别的重要线索。

　　焦虑症的情感症状表现为：与处境不相符的紧张不安、过分担心、心烦、害怕或恐惧、易怒等;

　　焦虑症的心理行为症状表现为：常见坐立不安、搓手顿足、颤抖、身体发紧僵硬、深长呼吸、经常叹气、反复询问、言语急促、过度要求医师给予安慰或保证、警觉性和敏感性增高、注意力难集中等。

　　—焦虑症能治好吗?—

　　我院精神心理科主任徐生玲医生指出，焦虑症，在经过专业治疗下，是完全可以得到明显缓解、改善，达到临床治愈的。最近我们就收到一位康复患者的来信，他希望借助我们这个平台，把自己前后患病过程中记录下来的一些心得分享给病友，希望对他们能有一些帮助，早日康复。

　　患者姓名：季清(化名)、男、26岁、目前西安某大学博士一年级在读。

　　病情自述

　　我是在读研二时确诊焦虑症的。症状非常明显，就是持续地心脏跳得特别快，胸口很紧，整个人几乎不间断地处于惊恐状态，长达数月天天如此，每时每刻如此。我恨不得把心脏挖出来让它安静一会儿。

　　一般来说，人正常受到刺激或惊吓，惊恐状态大约只会保持20分钟。但我陷入了一种莫名的恶性循环中，我无法控制自己的身体，它不听使唤。我一度无法理解，而这种不能理解自我的心理，更使我恐慌和焦虑。因为不间断地处于极度惊恐状态，自然也难以入睡，每天就只能睡着几个小时，持续数月，已经严重影响到我的正常学习和生活了，导师也看出我反常，给我一个月的假，让我去医院看看，好了再回来。

　　在说到具体治疗之前，我先谈谈我眼中的焦虑症，我大概总结了几个特点，仅作参考。

　　1.隐蔽性。这是最容易被忽略的一个点。很多人焦虑症发作时会觉得很突然，莫名其妙，过去之后，又误以为没事了。但等到下次压力和刺激来临时，原来累积的症状就会再度爆发，反复数次，焦虑症发作时的症状一次比一次严重，焦虑和惊恐也像滚雪球一样越来越大，直到把人的精神压垮。所有的事情都不会是“莫名其妙”的，只是此前一次次的累积的时候并没有察觉。

　　2.累积性。这一点是非常值得注意的。很多人都有这样的经历——在重要的考试前、关键的面试前等时刻，会经历超乎寻常的焦虑和紧张。具体表现有彻夜难眠、持续发抖等。不要以为考试结束、面试过去就好了，这些超乎寻常的焦虑情绪和状态，没有得到疏导，便会累积下来，积少成多后，引发焦虑症。

　　3.自我提醒反而加剧病情。当一个人意识到自己的皮肤破了，只会觉得有点疼，不会感到更加疼痛，但是当一个人意识到自己焦虑时，会变得更加焦虑。当我每次紧张得睡不着的时候，我会责怪自己——也不是什么大不了的事，为什么又睡不着?然后我就变得更紧张和焦虑了，然后就更睡不着。在经历一夜未眠后，更加焦虑担心自己的状态。而这种焦虑担心，又进一步加重了病情。

　　4.消耗性。持续的高度焦虑为人带来强烈的身心不适感，会加速消耗人的精神和肉体能量。会觉得自己已经成为了废人，每天没有办法正常做事。时间长了，甚至还可能会导致并发抑郁症。

　　5.扩散性，即焦虑泛化。病情开始的时候，可能会由一件很小的具体事情爆发，到后来，人就会如同“惊弓之鸟”，身体本能反应(躯体化症状)使人难以自控，即使你很清醒理智的认为这个事件无需担心。

　　补充

　　精神层面上的长期紧张焦虑，慢慢就会演变为心跳加速、躯体持续麻木抽搐等症状，严重时甚至令人产生濒死感。

　　焦虑症本质是长期焦虑情绪引发质变的结果。焦虑情绪可以自行消退，而形成质变的焦虑症却难以自行消退。越想要强行压制、若无其事、极力否认，越会使病症严重，直至折磨到自己精神崩溃。因此，必须及早进行干预治疗，才能尽快走出“痛苦区”。

　　焦虑症如果没有及早重视提前预防，那就要想办法解决这个问题，想彻底解决唯一的途径就是：寻找专业医院，找对专业医生寻求治疗帮助。

　　在这里我以过来人身份提醒病友，有很多人可能会选择正规心理咨询，进行心理疏导和治疗，这本身没什么对错，但是焦虑症的治疗仅仅靠心理疏导还不能完全看好，还是要接受正规医院治疗。

　　我就很庆幸找到了一位很厉害的精神科大咖，西安康宁心理医院徐生玲医生，很感谢她治好了我的焦虑症。