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老年人失眠的原因是什么?

发布时间:2022-09-01 文章来源: 西安康宁心理医院
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核心提示:据调查显示:生活当中失眠人数老年人居多,由于老年人身体各项器官都在老化,他们的身体是非常脆弱的,失眠将会给他们带去更大的危害,所以为了帮助老年人更好的预防失眠的发生,下面西安康宁心理医院医生为大家介绍一下引起老年人失眠的原因有哪些? 1、生理性因素:年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动...

根据调查:老年人失眠,由于老年人身体器官老化,身体非常脆弱,失眠会给他们带来更大的伤害,所以为了帮助老年人更好地预防失眠,以下西安康宁心理医院医生介绍老年人失眠的原因?

1.生理因素:年龄越大,睡眠越少。众所周知,神经细胞随着年龄的增长而减少,睡眠是大脑的一种活动。由于老年人神经细胞的减少,老年人自然会出现睡眠障碍,失眠是常见症状。

2.脑器质性疾病:随着年龄的增长,老年人脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病。这些疾病的出现可以减少脑血流量,导致脑代谢紊乱和失眠。

3、全身性疾病:进入老年人,全身性疾病的发病率增加。老年人主要患有心血管疾病、呼吸道疾病,以及其他退行性脊柱疾病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些疾病会影响睡眠,因为疾病本身或伴有症状,加重老年人的失眠。

4.心理和社会因素:各种心理和社会因素会引起老年人的思考、焦虑、怀念、悲伤、烦恼、焦虑和痛苦,从而导致老年人失眠。主要特点是入睡困难。你无法摆脱你脑海中的想法,即使你睡了很长时间,辗转反侧,你也睡不着。或者刚睡着,被周围的声音或噩梦惊醒,醒来后很难入睡。

5.环境因素:这也是老年人入睡困难和睡眠不安的原因。例如,住在街上、邻居噪音、周围环境噪音等也会使老年人难以入睡;环境混乱,容易唤醒睡眠浅的老年人,无法入睡。

6.白天睡眠过多:老年人白天没有太多事情要做,所以白天睡眠过多也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。老年人通常会打瞌睡。当环境安静,无所事事时,白天小睡很容易增加。适当控制白天睡眠可以显著提高夜间睡眠质量

7.夜尿增多:夜尿增多是老年人的普遍现象。老年人强迫尿肌功能障碍和前列腺肥大,膀胱残留尿多,也会导致夜尿增多,扰乱睡眠。

失眠对患者的影响很大,可能会给患者带来精神上的麻烦。如果病情严重,可能会出现其他并发症,尤其是老年人。希望老年人在生活中多加注意。


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