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是哪些原因造成失眠的

发布时间:2022-06-30 文章来源: 西安康宁心理医院
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核心提示:失眠已经成为严重影响人们身体健康的精神疾病,由于很多人不知道失眠,无法及时的治疗。其实,造成失眠的原因有很多,包括环境因素、生理因素、心理社会因素及疾病因素。那么究竟是哪些原因造成失眠的?下面请西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍。 环境因素:环境因素是导致失眠的常见原因,主要是由于光照、噪音、温度、卧具等各种外在因素引起的...

失眠已经成为一种严重影响人们健康的精神疾病,因为许多人不知道失眠,不能及时治疗。事实上,失眠的原因有很多,包括环境因素、生理因素、心理和社会因素以及疾病因素。那么失眠的原因是什么呢?以下是西安康宁心理医院医生的详细介绍。

       

环境因素:环境因素是失眠的常见原因,主要由光、噪音、温度、卧室等外部因素引起,有些人突然改变睡眠环境也会出现睡眠困难,这些是失眠的外部因素,只需要一点时间就能创造一个良好的睡眠环境。

       

生理因素:生理因素主要是由睡眠不规律引起的。许多人因为工作原因睡得很晚,或者因为夜班和正常的睡眠规律正好相反,很长一段时间会导致生物钟紊乱和睡眠障碍。

       

心理社会因素:生活中会遇到各种各样的事情,比如工作不好,和朋友吵架,生活中的烦恼,担心亲戚朋友,都会影响我们的情绪。如果这些不良情绪不及时缓解,就会导致失眠。比如学生因为考试临近而紧张,导致晚上睡不着。

       

身体疾病:各种疼痛疾病也会导致失眠。痛苦的疾病包括心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿病、胃肠道疾病、肾衰竭、甲状腺机能亢进、帕金森病等,这也是失眠的原因。

       

精神疾病:精神疾病也是失眠的原因之一,如抑郁、精神分裂症、阿尔茨海默病、焦虑、强迫症、边缘人格障碍等,通常伴有失眠症状。长期失眠也可能诱发上述精神疾病。

       

以上是西安康宁心理医院医生对失眠原因的介绍。我相信你也知道这个问题。如果我们知道失眠的原因,我们可以对症下药,找到失眠的睡眠。祝你身体健康。


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