如果很多人失眠，他们通常会选择服用安眠药来解决，而不是了解原因。医生分析说，患者不应长期依赖药物的作用睡觉，这是不好的。那么常见的原因是什么呢？以下是西安康宁心理医院医生的详细介绍。

   

1、生理原因：一般是指外部环境的变化和生理影响引起的失眠。例如，乘坐公共汽车、船舶、飞机或卧室内强光和噪音、温度过冷或过热都会导致失眠症状。有些人适应性强，有些人敏感，对环境适应性差的人容易失眠。

   

2、身体疾病：心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、胃肠道疾病、高血压、脑病、呼吸暂停综合征等伴有身体疾病的失眠症状。

   

3、精神和心理因素：如内心焦虑、易怒等，或生活中的打击和工作学习的巨大压力，使人产生心理和生理反应，导致神经系统紊乱，影响大脑功能，导致失眠。

   

以上内容是对失眠的关键因素的简要介绍。我相信读者在这里也有更全面的了解，我希望你能认真理解，祝你身体健康。

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