西安康宁心理医院

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西安治疗失眠的医院

发布时间:2022-05-30 文章来源: 西安康宁心理医院
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核心提示:随着大家生活节奏的不断加快,工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。那么导致失眠发生的原因有哪些呢?今天西安康宁心理医院医生就为大家介绍下吧! 失眠的原因有哪些? 1、生活的不规律 很多人的生活不规律,这可能造成短暂失眠。乘飞机做长途,时差的改变也会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天就会睡不着...

随着生活节奏的加快和工作和学习压力的增加,失眠似乎已经成为现代城市人的常见病。那么失眠的原因是什么呢?今天,西安康宁心理医院的医生将向您介绍!

   

失眠的原因是什么?

   

生活不规律

   

许多人的生活是不规律的,这可能会导致短暂的失眠。长途飞行,时差的变化也会导致睡眠节奏紊乱,导致失眠。有些人突然改变夜班,白天睡不着,需要很长时间才能适应。个人生物钟和生活节奏是主要的。

   

2、疾病困扰

   

许多疾病患者的睡眠一直是一个问题。疾病的折磨使他们无法正常入睡,白天精力相对较差。各种疾病都会阻碍睡眠。溃疡性上腹部疼痛常在深夜发作,这会唤醒患者。心绞痛也发生在每次睡眠中。心力衰竭时的位置呼吸困难会使患者无法平躺和入睡。

   

3、心理因素

   

心理不耐烦或容易曲折的人更容易失眠,这种情况很多。急性或慢性焦虑、急性或慢性抑郁,睡觉时考虑的一些问题,不能放手,经常担心他们睡不着,这样的担心会阻碍睡眠。其他人害怕梦,害怕黑暗,害怕睡过去不会醒来,等等,任何原因都会导致睡前过度兴奋,阻碍睡眠。


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